特集記事

2017-12-06

自分の怒りの感情をどう抑えるか。

当事者のみんなで体験談や工夫を話し合います。

怒りの感情を客観的にとらえて分析し、気持ちを落ち着かせて、冷静に対処できようになりたいですね。

マネジメントの例

とっさの怒りを爆発させない。

怒りの感情を感じたら6秒待つ。

「魔法の言葉」を決めておく。

客観的に見て冷静になるための例

自分の怒りを二極化しない

怒りの強さを10段階に分けてみる

こころの許容範囲を広げる例

自分の常識にこだわりすぎない。

Please reload

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

最新記事
Please reload

アーカイブ
Please reload

タグから検索

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2023 by LIVE MUSIC PRO. Proudly created with Wix.com

  • w-facebook
  • Twitter Clean
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now